Minusta valmentajana
Intohimoni sekä sydämen asiani on auttaa ihmisiä löytämään hyvinvointia ja energiaa sekä ennen kaikkea liikunnan iloa arkeensa. Liikunta ja terveelliset elämäntavat antavat minulle itselleni niin paljon hyvänolontunnetta sekä energiaa arkeen, että tahdon auttaa myös sinua matkallasi kohti energisempää arkea ja liikunnan iloa. Tarjoan henkilökohtaista valmennusta sekä tilaustunteja ryhmille/yrityksille Oulussa ja lähikunnissa . Lisäksi etävalmennus onnistuu ympäri Suomen.
Ammattitaitoni ja kokemukseni takaavat sinulle parhaan mahdollisen tuen tavoitteidesi saavuttamiseen. Tulet saavuttamaan tavoitteesi terveellisesti ja järkevästi suunnitellulla kokonaisuudella. En tarjoa pikadieettejä enkä oikotietä onneen eikä liikuntaa suoriteta hampaat irvessä. Tavoitteita kohti kuljetaan askel askeleelta tavoitteena tasapaino elämän eri osa-alueiden välillä. Opastan sinua löytämään juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja elää terveellisesti juuri sinun arkeesi sovitetulla tavalla.
Valmentajana minulle on tärkeintä, että koet olosi turvalliseksi valmennuksessani sekä koet tulevasi kuulluksi. Valmennuksessani mennään aina sinun hyvinvointi edellä. Jokainen meistä on erilainen ja jokaisen meidän arki sekä kokonaiskuormitus on erilainen ja nämä otan huomioon valmennuksessani.
Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Varsinaisen työn tavoitteidesi eteen teet sinä itse, mutta valmentajanasi ymmärrän sen, että matkan varrella tulee vastoinkäymisiä vastaan eikä kaikki mene suunnitelmien mukaan. Silloin olen kannustamassa ja tsemppaamassa sinut vastoinkäymisten yli.
Tule mukaan matkalle kohti parempaa itseäsi!
Kuka on Niina
Olen sushia, suklaata ja kaurapuuroa rakastava empaattinen ja muut huomioon ottava liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen Oulusta.
Hyvän ruuan lisäksi sydämeni sykkii liikunnalle. Erityisesti maantiepyöräilylle, naruhyppelylle, voimaharjoittelulle sekä Kangoo Jumpsille. Muita lajeja harrastan vaihtelevasti ja kausiluonteisesti. Olen myös rohkea ja innokas kokeilemaan itselleni uusia lajeja.
Rakastan liikkua sen tuoman hyvän olon ja mielen vuoksi. Salaisuus sille, minkä vuoksi rakastan liikkua on se, että liikun ainoastaan itselle mieluisalla tavalla. Aina näin ei ole ollut. Olen myös itse ollut se, joka on liikkunut vain koska pitää liikkua. Harrastanut väkisin lajeja, koska "kaikki harrastavat näitä". Vasta aikuisiällä olen oppinut liikkumaan itseäni kuunnellen ja sellaisten liikuntamuotojen parissa, joista itse pidän. Vasta se on ollut avain liikunnan ilon löytymiseen. Tästä johtuen tahdonkin kannustaa ja näyttää esimerkkiä, että on mahdollista löytää liikunnan ilo, kunhan vain liikuntamuoto on juuri sinulle oikea.
Liikunnan lisäksi luonto, lukeminen ja oma rauha ovat minulle tärkeitä keinoja rentoutua ja ladata akkuja.
Haluatko saada lisää hyvinvointia ja energiaa elämääsi?
Ota yhteyttä ja varaa aika henkilökohtaiseen valmennukseen tai kysy lisää palveluista ryhmille!